النصائح الذهبية لبشرة نقية ووجه مشرق.. للدكتور المتألق : أحمد سعيد العطار

طرق إشراقة الوجه وتنقيه البشرة :-

• 
  
• الدكتور / أحمد العطار
• 
  
• البشرة تحتاج للعناية بشكل دائم وهناك الكثير من النصائح والوصفات التى تساعد على تنظيف البشرة للحصول على أشرقة الوجه ونقاء البشرة :-
• 
  
• ١ - تناول على الريق كوب ماء به معلقه عسل ابيض .
• 
  
• ٢ - تناول ( ٢ ) لتر ماء يومياً على الاقل .
• 
  
• ٣ - تناول كوب من الشاى الأخضر به شريحه جنزبيل مرتين يومياً .
• 
  
• ٤ – تناول كوب عصير طماطم + جزر يومياً .
• 
  
• ٥ –  تناول فيتامين ( A ) وفيتامين ( E  ) وفيتامين ( C  ) والأطعمة الغنية بها مرة يومياً .
• 
  
• ٦ - فرك البشرة بنصف ليمونه لمدة دقيقة ثم شطف البشرة جيدا بماء دافئئ .
• 
  
• ٧ - عمل حمام بخار وتنظيف للبشرة مرة شهريا .
• 
  
• ٨ - عمل ماسك يوم بعد يوم مكون من معلقه نشا + ماء ورد + نصف ليمونه .
• 
  
• ٩ - العشاء يوميا زبادى + فاكهه ( صنف واحد )  يوميا .
• 
  
• Dr. Ahmed Said El.Attar
• أخصائي الجراحة العامة والأورام
• وجراحة التجميل والحروق        
• وجراحات الجهاز الهضمي والمناظير